Éloge de la maturité : le guide bien-être pour vos prochaines années Dr Bernadette de Gasquet avec la participation du Dr Marie Thirion

Résumé

Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres. Qui sont les nouveaux seniors ? Ils ont fait Mai 68, connu la libération sexuelle et combattu pour l'égalité hommes-femmes. Ils ont vécu le boom de l'économie, la popularisation des loisirs et le culte du corps... Mais aujourd'hui, les seniors ne sont plus les seuls à détenir le savoir : ils apprennent des plus jeunes, échangent, partagent. Avec Éloge de la maturité, à la fois guide pratique et de bien-être, récit personnel et essai sociétal, Bernadette de Gasquet, représentative de cette génération 1968, propose des pistes pour optimiser ses chances de vivre longtemps en bonne santé, heureux, curieux... À chaque âge, ses plaisirs et ses contraintes : on ne fait plus les mêmes choses après cinquante ans qu'à vingt. Les priorités changent, l'énergie s'exprime différemment. Mais si on adapte son mode de vie à son âge, s'ouvrent de belles perspectives intellectuelles, amoureuses et sexuelles pour faire de sa maturité une nouvelle chance. Reconnue par des médecins, sages-femmes, kinésithérapeutes et coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte aujourd'hui sa méthode aux seniors, et l'affirme : une hygiène de vie équilibrée et un travail corporel aménagé sont les clés de l'autonomie et du bien-être à long terme. Dr Bernadette de Gasquet

Auteur :
Gasquet, Bernadette de (1946-....)
Collaborateur :
Thirion, Marie (1944-....)
Éditeur :
Paris, Robert Laffont,
Collection :
Réponses
Langue:
français.
Pays:
France.
Mots-clés:
Nom commun:
Vieillissement -- Aspect physiologique | Vieillissement -- Aspect social | Exercices physiques pour personnes âgées
Description du livre original :
1 vol. (300 p.) : ill. ; 24 cm
ISBN:
9782221159590.