L'apprentissage de l'imperfection Tal Ben-Shahar préface de Christophe André traduit de l'américain par Hélène Collon

Résumé

Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents "suffisamment bons ", pratiquer la compassion pour soi, se donner la " permission d'être humain". Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !

Auteur :
Ben-Shahar, Tal (1971-....)
Auteur de l'introduction, etc. :
André, Christophe (1956-....);Collon, Hélène (1961-....)
Éditeur :
Paris, Pocket,
Collection :
Pocket
Langue:
français ; d'ouvrage original, anglais.
Pays:
France.
Traduction de l'ouvrage:
The pursuit of perfect : how to stop chasing perfection and start living a richer, happier life
Mots-clés:
Nom commun:
Perfectionnisme | Bonheur | Acceptation de soi
Description du livre original :
1 vol. (315 p.) : couv. ill. ; 18 cm
ISBN:
9782266210577.