N'ayons plus peur : oser la compassion peut transformer nos vies / Thupten Jinpa ; préface de Fabrice Midal ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Dominique Thomas
Éditeur : Pocket, DL 2018Maury impr.
Comment résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver l'affection, la bienveillance, l'écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d'améliorer notre santé, d'aller au bout de nos projets. Grâce à des exercices de méditation, Thupten Jinpa nous invite à ouvri...(Lire la suite)