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Le cerveau de Bouddha : bonheur, amour et sagesse au temps des neurosciences / Rick Hanson ; avec le Dr Richard Mendius ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Olivier Colette ; préface de Christophe André

Éditeur : Pocket,

Notre cerveau se transforme toute la vie durant. Contrairement à ce qu'on a cru pendant des décennies, on sait aujourd'hui que le cerveau adulte peut changer et se développer pendant toute la vie. Au fil des apprentissages, notre cerveau met en place de nouveaux réseaux, et ce quel que soit notre âge. C'est ce qu'on appelle la plasticité cérébrale. Depuis une vingtaine d'années, grâce aux nouvell...(Lire la suite)

Méditation : l'aventure incontournable / sous la direction de Marc de Smedt ; avec les contributions de Christophe André, Yvan Amar, Catherine Despeux... [et al.]

Éditeur : Albin Michel,

La vogue de la méditation en Occident répond à un besoin essentiel de notre société contemporaine  : reprendre son souffle et trouver un sens dans une course s'accélérant sans cesse. Marc de Smedt a réuni ici les plus grands connaisseurs de la méditation pour interroger ce phénomène qui a bousculé les frontières traditionnelles des spiritualités. Soulevant des questions souvent laissées dans l'om...(Lire la suite)

Les racines de la méditation : et des pratiques d'éveil / Marc de Smedt ; préface de Christophe André

Éditeur : Albin Michel, Impr. CPI Bussière

« La mode de la méditation va-t-elle retomber, comme le font toutes les modes ? Ou va-t-elle se transformer en un mouvement social profond et durable, capable de modifier nos façons de vivre et de penser ? Comment faire pour que son développement ne s'accompagne pas de dévoiement, et sa diffusion, de trop de simplification ? Peut-être que la solution réside, tout simplement, dans la mémoire et le...(Lire la suite)

S'asseoir / Thich Nhat Hanh ; traduit de l'anglais par Stéphanie Chaut

Éditeur : Belfond,

Nous passons de longs moments de notre vie assis, à patienter. Par une simple attention portée à notre posture et à notre respiration, nous pouvons transformer ces moments d'attente en un éveil riche de sens. Grâce aux bases de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh propose d'améliorer notre qualité d'être, au quotidien : " Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de pr...(Lire la suite)

Le bouddhisme a raison : et c'est scientifiquement prouvé / Robert Wright ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Céline Alexandre et Marie-Anne de Béru

Éditeur : Flammarion, Impr. Floch

Le bouddhisme a raison n'est pas un énième plaidoyer sur les vertus du bouddhisme. Ou plutôt, s'il ne laisse planer aucun doute sur les bienfaits de la méditation, il en donne la raison scientifiquement prouvée : l'acte de méditer permet de déprogrammer les mécanismes de notre esprit tels qu'ils ont été mis en place par l'évolution - des réflexes, des instincts ou des biais cognitifs qui ont perm...(Lire la suite)