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Le corps n'oublie rien : le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme / Bessel van der Kolk ; traduit de l'anglais par Aline Weil [i.e. Weill]

Éditeur : Albin Michel,

Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants. En racontant les histoires  vécues par ses patients (vétérans, femmes et enfants maltraités, victimes d'accidents ou d'agressions), il entraîne le lecteur dans un parcours passionnant à travers les méandres...(Lire la suite)

Au coeur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness, programme complet en 8 semaines / Jon Kabat-Zinn ; préface de Christophe André ; traduction de Claude Maskens

Éditeur : J'ai lu,

Cet ouvrage fondamental est un programme structuré de réduction du stress dont la réputation s’est développée ces dernières années. Le programme MBSR a été développé à la clinique de réduction du stress du Centre Médical de l’université du Massachusetts et continue d’y être développé. Plusieurs centaines de milliers de patients ont, depuis sa création, suivi le programme. Cet ouvrage est préfacé ...(Lire la suite)

Cette comédie qu'on appelle le travail : retrouver sa dignité au boulot / Corinne Berthaud ; avec la collaboration de Gaëlle Rolin

Éditeur : Calmann-Lévy,

L'auteur a exercé de nombreux petits métiers puis grâce à son bagout et son seul BTS en poche, elle reprend une première entreprise en redressement judiciaire à 24 ans, avant d'être engagée à la direction d'une entreprise du CAC 40. A la suite d'une restructuration, son poste est remis en question. Tous les coups sont permis pour la faire démissionner. Après des années de procédure la justice rec...(Lire la suite)

Libérez-vous de la fatigue : et profitez de la vie ! / Léonard Anthony, Dr Adrian Chaboche

Éditeur : J'ai lu,

Vous avez parfois le sentiment que votre vie vous échappe ? 30 000 : c'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ? Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l'âme so...(Lire la suite)

Quand le travail fait mal : une clinique de la relation pour soigner les maux du travail / Claude de Scorraille, Olivier Brosseau, Grégoire Vitry

Éditeur : InterEditions,

Burn-out, harcèlement, conflits, souffrance silencieuse, pensées suicidaires, addiction, syndrome de stress post-traumatique, incivilités, déficit d'autorité... Face aux maux du travail, les médecins prescrivent des traitements médicamenteux ; les conseils juridiques cherchent à obtenir réparation. Et pour autant, le travail continue bien souvent à faire toujours aussi mal. Comme si ces réponses ...(Lire la suite)

Activez votre nerf vague / Dr Navaz Habib ; préface du Dr David O'Hare

Éditeur : Thierry Souccar éditions, Impr. Présence graphique

A l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé. Qui le sait ? Pour la première fois, un livre vous révèle les étonnants pouvoirs du nerf vague. Vous serez surpris de déc...(Lire la suite)