Autohypnose : 20 exercices pour se sentir mieux / Antoine Garnier ; illustrations, Stéphanie Rubini
Éditeur : Hachette bien-être, DL 2018
Initiez-vous à l'autohypnose et découvrez comment apaiser les petits maux du quotidien. L'autohypnose permet d'accéder par ses propres moyens, à un état de conscience modifié, durant lequel il devient possible de s'adresser directement à son subconscient. On peut alors procéder par visualisation, ou formuler des suggestions dans un langage positif et simple. Les résultats sur notre comportement, ...(Lire la suite)