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L'argent ne fait pas le bonheur ! Il n'y a là rien de nouveau. Sauf lorsque c'est un économiste britannique, conseiller de Tony Blair, qui l'affirme. Sir Richard Layard analyse avec profondeur et brio le grand paradoxe des sociétés occidentales : plus riches que jamais, elles sont, selon les indicateurs les plus fiables, de moins en moins heureuses. Pourquoi ? Pouvons-nous encore nous en sortir ?...(Lire la suite)

Le Coorie : la version écossaise du cocooning. Gabriella Bennett vous invite à découvrir les principes de cette philosophie de vie, avec de nombreux conseils et idées pour l'incorporer à votre quotidien : Célébrez la vie autour d'un feu ; Savourez un bon whisky et une tarte à la viande ; Promenez-vous dans un vieux château ; Cueillez des baies et des champignons en forêt ; Faites du camping sauva...(Lire la suite)

Vivre selon son bon plaisir, cela n'est pas possible, cela n'est pas la vie. En voulant à tout prix rendre la vie facile à nos enfants, nous ne leur apprenons pas à affronter la réalité. En évitant toujours ce qui pourrait nous contrarier, que l'on soit adolescent ou adulte, on souffre de la moindre difficulté. Psychothérapeute, observateur des nouvelles pathologies du quotidien, Didier Pleux dév...(Lire la suite)

Près de 400 personnes meurent chaque jour de maladies cardiovasculaires en France, 150 000 tous les ans. Stress, anxiété, dépression, colère et tristesse sont des facteurs de risque bien connus. Or, on peut aussi protéger son coeur de façon simple et naturelle, en cultivant petits et grands moments de bonheur. S'appuyant sur de nombreuses études scientifiques, le cardiologue Jean-Pierre Houppe no...(Lire la suite)

Le bonheur se construirait, s'enseignerait et s'apprendrait : telle est l'idée à laquelle la psychologie positive, née au tournant du siècle, s'attache à conférer une légitimité scientifique. Il suffirait d'écouter les experts pour devenir heureux. L'industrie du bonheur, qui brasse des millions d'euros, affirme ainsi pouvoir façonner les individus en créatures capables de faire obstruction aux s...(Lire la suite)

Le professeur Michel Lejoyeux, l'auteur du best-seller Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore nous livre un programme précis et pratique – de l'hiver à l'automne – pour faire le plein d'optimisme et d'énergie.Une « ordonnance »  pour toute l'année à partir des principes de vie qu'il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine.Toutes ses techniques sont validées médical...(Lire la suite)

La notion de bien-être aura-t-elle bientôt remplacé celle de bonheur ? Que ce soit dans la publicité, les magazines ou les ouvrages de développement personnel, on nous propose tous les jours du bien-être en prêt-à-porter. À l'aspiration légitime au bonheur s'est substituée l'idéologie du confort. Comment la quête du bien-être s'est-elle imposée dans nos modes de vie ? Symptôme d'une recherche de ...(Lire la suite)

La croissance et le PIB ne sont pas, ne sont plus, la solution : ils sont devenus le problème. Car ce que l'on compte aujourd'hui dans nos sociétés n'est pas ce qui compte vraiment.

Et si le bonheur était au creux de nos mains ? Aujourd’hui, en combinant psychologie, sociologie et technologies numériques, il devient si facile de changer nos comportements et de concrétiser nos rêves : positiver, aimer, se relaxer, mincir, faire du sport, élever sereinement nos enfants, bien vivre au travail… Qu’est-ce qui marche, et pourquoi ? Après avoir analysé des centaines d’études scient...(Lire la suite)

Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d'augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie. Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de métal et réso...(Lire la suite)