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Les mécanismes du sommeil : rythmes et pathologies / sous la direction de Sylvie Royant-Parola

Éditeur : Éd. le Pommier,

Que se passe-t-il quand nous dormons ? Quand nous rêvons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles et des ses troubles ? la structure, al durée du sommeil dans la journée ne sont pas les mêmes chez tous les animaux ni chez tous les mêmes hommes ; sa place est régie par l'horloge biologique : dormir est une histoire de rythmes. Le sommeil est indispensable à la vie, primordial pour être en forme...(Lire la suite)

La grande transformation du sommeil : comment la révolution industrielle a bouleversé nos nuits / Roger Ekirch ; traduit de l'anglais et préfacé par Jérôme Vidal ; postface de Matthew Wolf-Meyer

Éditeur : Éditions Amsterdam, Impr. Laballery

Contrairement à l'opinion courante, le sommeil d'un bloc d'environ huit heures n'a rien de naturel. Cette manière de dormir ne s'est répandue que très récemment, dans le sillage de la révolution industrielle, à la faveur de la généralisation de l'éclairage artificiel dans les villes et de l'imposition d'une nouvelle discipline du travail. Auparavant, le sommeil était habituellement scindé en deux...(Lire la suite)