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Manon souffre de maniaco-dépression. Elle nous relate son enfance difficile, l'influence qu'ont eue les pensées de son arrière-grand-père sur sa vie, ainsi que son dramatique mariage annulé. Son expérience au sein d'un éco-village, racontée avec humour, l'a cependant vivement ébranlée. Cette jeune femme nous dévoile comment, grâce à ses "thérapies alternatives atypiques", elle a combattu le...(Lire la suite)

Quels sont les ressorts de la volonté ? Lors d'un test, on donne le choix à des enfants : soit manger un marshmallow tout de suite, soit attendre et en obtenir deux plus tard. Que décideront-ils ? Avec quelles conséquences sur le reste de leur vie ?Grâce à son désormais célèbre Test du marshmallow, Walter Mischel a prouvé que savoir attendre est une compétence critique pour réussir sa vie : le se...(Lire la suite)

Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ? Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ? Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a...(Lire la suite)

Régime, sport, relations... Comment améliorer sa vie grâce à des petits efforts. Un livre original pour démarrer l'année sur de bonnes bases.