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Pourquoi marcher pieds nus ? Pour redonner aux pieds leurs pleins pouvoirs et reconnecter notre corps avec les énergies de la Terre. La marche pieds nus, ou earthing, permet de prendre conscience de sa respiration  et de solliciter naturellement des points de réflexologie. Elle est aussi un mode de méditation.Kinésithérapeute, Gil Amsallem vous explique tout ce qui se passe dans nos pieds lorsque...(Lire la suite)

Un jour, au printemps, mon fils Quentin est venu déjeuner chez moi. Il revenait de la Gournerie, un grand espace verdoyant situé à Saint-Herblain. « Je viens de faire un footing avec mon oncle. » Sur le coup, je n'ai rien répondu. Mais sa phrase, pourtant anodine, eut un effet fulgurant sur moi. Quand mon fils est reparti, je me suis assis sur le canapé, face à la télévision, et je me suis effond...(Lire la suite)

Les philosophes ne traitent jamais de la course à pied ; déjà les Grecs faisaient l'éloge de la tortue marcheuse, mais disqualifiaient le vaillant Achille, pris dans la folie de ses enjambées... L'auteur, coureur de fond lui-même, s'oppose ici à cette tradition : en autant de textes qu'il y a de kilomètres au marathon, il va à la rencontre des millions de joggers qui ignorent parfois leur propre ...(Lire la suite)

Partir de Dakar au rythme des foulées, aller jusqu'à Paris, en passant par Saint-Louis du Sénégal, Nouakchott, Tétouan, Tanger, Barcelone, Bordeaux, La Rochelle, Nantes, Angers, Saumur, Tour, Orléans, Etampes et Montreuil ; se déplacer au gré des rencontres : tel était l'objectif de Dakar Paris. Pourquoi Dakar ? La capitale sénégalaise demeure une cité singulière, une péninsule superbe et la terr...(Lire la suite)

Aujourd'hui pratiquée sans contrainte par des millions d'hommes et de femmes, de jeunes et moins jeunes, de champions et d'anonymes, la course à pied a vécu une véritable révolution ces trente dernières années. Au carrefour des années 1960 et 1970, la société montrait d'un doigt moqueur et désapprobateur les quelques coureurs qui osaient s'aventurer hors des stades pour s'ébrouer dans la nature, ...(Lire la suite)

Désir d'extrême, dépassement de soi, culte du corps : la course à pied est un sport populaire et démocratique qui ne cesse d'attirer de nouveaux adeptes. Les marathons en tout genre explosent, de l'épreuve de l'extrême à la célébration collective, avec musique et flonflons, le marché de la chaussure connaît une croissance exponentielle... le running est partout ! Dans ce livre visionnaire, doté d...(Lire la suite)

Ils sont des milliers. On les croise sur les chemins, ils courent dans le vent ou la tempête pendant des heures, des jours, sur des pistes, des pierriers, du sable ou des glaciers. Ils bouclent le Tour du Mont-Blanc, celui des Annapurnas ou la Diagonale des Fous en quelques jours, accomplissent des prouesses pour le seul plaisir de se dépasser. Que cherchent-ils, ces défoncés de l'effort ? Nathal...(Lire la suite)

Avec ce récit documentaire, Cyrille Martinez se penche sur un des sports les plus pratiqués en France : la course à pied. Lui-même runner précoce, ancien pigiste du Provençal et homme de livres, son approche n'en est que plus originale et ludique, émouvante autant que sociologique. Le marathon de Jean-Claude tient ensemble divers points de vue : celui du coach décrivant les étapes d'un entraîneme...(Lire la suite)

28  249 kilomètres parcourus698 jours de course40,5 kilomètres par jour de course9,2 kilomètres/heure de vitesse moyenne4 continents traversés d'ouest en est16 paires de chaussures usées2 poussettes0 blessure  Alors qu'elle travaille comme directrice financière à Singapour, Marie Léautey, 42 ans, décide de tout quitter pour réaliser son rêve  : un tour du monde en courant. Elle s'engage alors dan...(Lire la suite)