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L'apprentissage de l'imperfection / Tal Ben-Shahar ; préface de Christophe André ; traduit de l'américain par Hélène Collon

Éditeur : Pocket,

Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombre...(Lire la suite)

S'épanouir : pour un nouvel art du bonheur et du bien-être / Martin Seligman ; préface de Christophe André ; traduit de l'américain par Brigitte Vadé

Éditeur : Belfond,

Quand tout semble aller bien, peut-on aspirer à quelque chose de plus ? En 1998, Martin Seligman crée la psychologie positive, une discipline qui pour la première fois prend le bonheur comme sujet d'étude. Il livre ici le fruit d'années de recherches. Et si le bonheur, au sens de satisfaction des désirs, n'était pas suffisant ? Et si pour nous épanouir véritablement nous avions besoin de sens, d'...(Lire la suite)