Périnée : arrêtez le massacre ! / Dr Bernadette de Gasquet
Éditeur : Marabout, DL 2020
Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie… À l'accouchement, quand on pratique des sports à fort impact, mais aussi au quotidien quand on porte des charges lourdes ou quand on se tient mal, on malmène son périnée. L'auteure dit « stop » ! Elle détaille les erreurs à éviter et les bons gestes à adopter. Car avoir un périnée en bonne santé permet d'éviter les f...(Lire la suite)